Karate basics: Training . Technik . Taktik [Taschenbuch]

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Karate heißt »leere Hand« und entstand auf der japanischen Insel Okinawa. Es wird schon seit Jahrhunderten trainiert. Beim Karate geht es darum, den Gegner mit leeren Händen, also waffenlos zu besiegen. Dies geschieht durch Schlag-, Stoß-, Tritt- und Blocktechniken sowie Fußfegetechniken. Es werden aber auch Hebel und Würfe gelehrt sowie Würgegriffe und Nervenpunkttechniken geübt. Karate zählt zu den populärsten Kampfsportarten im deutschsprachigen Raum. Dieses Grundlagenwerk weist den Weg vom richtigen Einstieg bis zur Grüngurtprüfung.

Christian Grüner ist Inhaber des 3. Dan Karate. Er ist Landestrainer Thüringens für den Kumite Schüler- und Perspektiv-Kader und seit 2010 Disziplinchef Karate im ADH. Er ist Mitglied der Deutschen Nationalmannschaft, zwölffacher Deutscher Meister, Vizeweltmeister bei den Junioren, und zweifacher EM-Dritter.

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